Banyak yang harus dilakukan orang untuk mengisi hidupnya. Hidup sekarang begitu kemriyek-nya (crowded), begitu menuntut banyak hal untuk melakukan sesuatu tindakan yang terus -menerus dalam bertindak.
Bagaimana tidak sekarang bukan suatu yang sudah menyelesaikan permasalahan atau segalanya. Jika orang belum mendapatkan pekerjaan, seolah-olah jika mendapatkan pekerjaan sudah akan menyelesaikan masalah. Namun ternyata setelah mendapatkan pekerjaan masih banyak sekali permasalahan yang harus dihadapi. Mulai dari tekanan tekanan atasan, tekanan keluarga, tekanan pribadi dll terus mencecar kehidupan ini.
Maka diperlukan cara hidup yang sehat yang menjadikan kehidupan berisi dan membahagiakan.